“所有癌症都跟慢性发炎有关”，知名身心灵预防医学专家、洛桑预防医学集团院长洛桑加参指出，“只要发炎以后，组织就会开始慢慢变化并在过程中产生病变，进而癌化。”慢性发炎与饮食、生活作息、环境及气候都有关系，而饮食因素较容易快速调整，从主食、蔬果到零食、饮料，皆有含丰富抗氧化物的食物，可有效改善慢性发炎，预防癌症。
中共病毒（COVID-19）疫情横扫全球，数以百万计的民众被困在家里，泰国的一家“飞机咖啡厅”给顾客提供假装翱翔在天空的感觉，而这一迎合了民众迫切需求的创意在当下大受欢迎。
茄子拥有一身高贵又神秘的紫色，但一提到烹调茄子，多数人可能会望而却步，因为很容易就把茄子煮得黑黑糊糊的，甚至有苦味。其实，茄子的味道温和，很容易搭配不同的食材烹调出不同风味的料理，不论是煎、煮、烤、炸、炖、腌，样样都行，还可以做成馅料。加上茄子的质感跟内类很接近，不想吃肉时，还可以用茄子代替肉料理食物呢！
但市售的冰淇淋一般都比较甜，卡路里比较高。对于爱吃冰淇淋又不想增加体重的人来说，你可以在家自制冰淇淋，而且不用冰淇淋机就可以做出健康又多种创意口味的冰淇淋。赶快来看看吧！
中秋节，是团圆的节日，也是容易引起乡愁的日子。在海外的华人要买到传统月饼可能不容易，这时不妨下厨做看看！这一集CiCi从饼皮、馅料到包法都详细提供作法或食谱，只要按照视频的脚步，就能做出“零失败”的月饼，趁中秋节还没到来赶快尝试做看看，而且还可以送亲人吃喔！
罗厨制作的这道龙虾伊面，添加了黑胡椒，用黑胡椒爆炒姜段和葱头，香气四溢，罗厨又画龙点睛地添加了一点蜂蜜，使得以鸡汤为底的龙虾汤汁，味道极其鲜美。成品菜肴摆上桌，色、香、味俱全。龙虾肉质滑嫩，香浓可口，加入黑胡椒虾汁后拌面，鲜香四溢，堪称人间美味。
